5 thực phẩm giảm mụn trứng cá mùa hè nhanh chóng

  Ngày viết :13/06/2018 14:25         Lượt xem : 8       Người đăng: Đặng Tuyết
5 (100%) 1 vote

Trái cây, rau, trà và một số loại ngũ cốc là những thực phẩm giảm mụn trứng cá nhanh chóng và hiệu quả. Vì thế những ai bị mụn trứng cá nên ăn những thực phẩm này.

Thực phẩm giảm mụn trứng cá – các loại hạt

Hạt hồ trăn và quả hạch Brazil có chứa nhiều vitamin E và cải thiện sức sống của làn da. Qủa hồ trăn có tác dụng điều chỉnh mức insulin có thể dẫn đến giảm mụn trứng cá. Ngoài ra có kẽm, nó chứa vitamin A, C, E. Hạt Brazil chứa một chất chống oxy hóa có tên là Selen sẽ cải thiện mụn trứng cá bằng cách giảm viêm.

Thực phẩm làm giảm mụn trứng cá

Thực phẩm làm giảm mụn trứng cá

Trái cây

Táo, anh đào, chuối và quả mâm xôi  là trái cây làm giảm mụn trứng cá và đặc tính bảo vệ da. Ngoài ra trong trái cây có chứa hóa chất tự nhiên, chống oxy hóa mạnh mẽ để điều trị viêm da, vảy nến và bệnh tràm.

Theo sống khỏe mỗi ngày, qủa bơ cũng rất giàu vitamin E, chất xơ, dầu không bão hòa để ổn định đường trong máu, kích thích tố. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ từ bơ để làm mới và giữ ẩm cho da.

Rau xanh

Rau xanh và lá thực sự tốt cho sức khỏe. Những loại rau như rau bina, rau diếp, cải xoăn và bông cải xanh, lá cải đều rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa, sắt và can xi. Rau xanh cung cấp dưỡng chất, chống lại các gốc tự do phá vỡ collagen, rau củ màu cam có tác dụng phục hồi collagen. Đặc biệt loại rau củ này còn có tác dụng ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn mụn trứng cá.

Trà

Thực phẩm làm giảm mụn trứng cá

Uống trà xanh, hoặc trà nghệ sẽ làm giảm mụn trứng cá

Trà bạc hà sẽ làm giảm mức độ của androgen, hormone có liên quan đến việc phát triển mụn, rất hiệu quả với trường hợp bị mụn trứng cá do rối loạn nội tiết tố.

Trà nghệ để điều trị, đặc tính chống viêm trong đó có hoạt chất curcumin để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Thành phần này được dùng dưới dạng sản phẩm chăm sóc da từ nghệ.

Các loại ngũ cốc

Một số loại ngũ cốc nguyên hạt như diêm mạch có thể làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá bởi chúng có chỉ số glycemic thấp (GI) và giàu selen. Ngoài ra gạo lứt cũng sẽ cung cấp nhiều protein, magiê, vitamin B và chất chống oxy hóa cực tốt cho sức khỏe làn da. Theo nghiên cứu khoa học thì chế độ ăn có hàm lượng glycemic thấp và protein cao sẽ làm giảm mụn trứng cá ở 43 nam giới trong 12 tuần đầu tiên.

Nếu nam giới bị mụn bọc lâu ngày không khỏi có thể đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội để thực hiện trị mụn bằng công nghệ SC Light. Sau khi thăm khám,làm sạch da bác sĩ sẽ thực hiện trị mụn bằng ánh sáng của Smooth Cool với dải sóng xung cực mạnh từ 420 -1200nm để lấy sạch cồi mụn từ sâu bên trong da, tiêu diệt độc tố, diệt khuẩn hiệu quả.

Mọi thông tin bạn có thể liên hệ 0949773555 hoặc đến số Viện thẩm mỹ Hà Nội, 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được tư vấn miễn phí.

 

close
Đăng ký tư vấn

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký tư vấn