8 loại đồ uống thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả trong ngày hè

  Ngày viết :15/05/2018 16:22         Lượt xem : 49       Người đăng: Đặng Tuyết
5 (100%) 1 vote

Trà xanh, nước lọc, nước chanh là những đồ uống thanh lọc cơ thể cực kì hiệu quả trong ngày hè. Thay vì cầm cốc bia thì nam giới nên uống những loại nước này.

Đồng uống thanh lọc cơ thể ngày hè hiệu quả nhất

Nước lọc

Đây tưởng chừng là thức uống đơn giản, chúng ta chỉ uống theo thói quen. Nhưng vào những ngày hè nắng gắt thì nước lọc không thể thiếu với cơ thể của bạn. Nắng nóng, cơ thể mệt mỏi thì nên uống một ly nước lọc sẽ giúp bạn vận chuyển oxy trong máu, các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn nhanh chóng lấy lại nguồn năng lượng đã mất.

đồ uống thanh lọc cơ thể

Nước lọc thanh lọc cơ thể ngày hè

Nước lọc giúp dưỡng ẩm da, cung cấp năng lượng cho cơ thể, da hồng hào, sáng mịn, đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trà xanh

Trà xanh cũng là đồ uống để thanh lọc cơ thể ngày hè. Bởi trong trong trà xanh có chứa hàm lượng Epigallocatechin Gallate (EGCG), chất chống oxy hóa mạnh có nguồn gốc từ thiên nhiên. Để xua tan mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc với cường độ cao, làm mát da và đào thải độc tố trên da, da sáng mịn. Thời tiết nóng bức nên uống trà giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

Nước ép dưa hấu

Theo sống khỏe mỗi ngày, dưa hấu là loại quả cực kì phổ biến trong mùa hè. Bạn có thể dễ dàng chọn những quả mới hái, cuống còn tươi để xay nước ép dưa hấu thơm ngon. Bạn cũng có thể thêm 2 tép bưởi chua, 1 muỗng vani, 25g đường ít năng lượng Equal (thay cho đường cát trắng). Uống hàng ngày sẽ cung cấp đủ vitamin C, B1, Canxi trong cơ thể.

Nước chanh tươi

Chanh tươi cũng là đồ uống thanh lọc cơ thể ngày hè. Bởi chanh là loại quả có tính bình, chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết trong cơ thể, tinh dầu và acid citric đặc trưng. Dưỡng chất này cần thiết với việc chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, làm tăng sức đề kháng.

Chanh vừa giải nhiệt, sát trùng và điều chỉnh hệ tiêu hóa, tan đàm. Bạn có thể dùng chanh tươi, vắt lấy nước và thêm đường cho đến khi vừa miệng, khuấy đều, thêm đá giải khát ngày nắng nóng.

đồ uống thanh lọc cơ thể

Chanh tươi pha nước để thanh lọc cơ thể

Nước mía

Nước mía có vị ngọt tự nhiên, có thể dùng để giải khát thay đồ uống có ga. Nước mía vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa bệnh tậ. Mía cũng để chữa bệnh vàng da. Nếu bạn uống nước mía với chanh và muối sẽ giúp phục hồi nhanh chóng, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nước cam

Nước cam là thức uống thanh lọc cơ thể mùa hè được rất nhiều người yêu thích. Cam giàu vitamin C tăng sức đề kháng, làm đẹp da, giải nhiệt mùa hè. Nhưng nó cũng chứa axit và đường có thể làm hỏng răng của bạn. Vì thế không nên uống quá 1 ly/ngày.

Sữa chua uống

Theo nghiên cứu của Đại học Tennessee (Mỹ), khi uống đều đặn sữa chua sẽ làm giảm 61% – 81% lượng chất béo trong cơ thể, giảm mỡ vòng eo. Lượng canxi dồi dào trong sữa chua sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể rất nhanh.

Nước dừa

Trong  Đông y nước dừa ngọt và ấm, không độc để tăng cường khí lực. Bạn uống nước dừa thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Dừa là nước giải khát thông dụng. Mua nước dừa về uống cho thêm 1 chút đá là bạn đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.

Và để có một thể hình đẹp, thu hút phái nữ thì chị em có thể đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội để thực hiện phẫu thuật độn cơ ngực săn chắc. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ ở hố nách khoảng 4 cm, rồi đặt túi độn dưới lớp cơ ngực bằng kĩ thuật mổ nội soi. Cuối cùng là đóng kín vết mổ bằng chỉ thẩm mỹ mà không để lại sẹo. Mọi thông tin có thể liên hệ 0949773555 hoặc đến số 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được tư vấn.

close
Đăng ký tư vấn

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký tư vấn