Đừng nghĩ collagen không quan trọng với nam giới

  Ngày viết :13/01/2018 16:57         Lượt xem : 128       Người đăng: Đặng Tuyết
5 (100%) 1 vote

Khi nhắc đến collagen thì chúng ta thường nghĩ nó chỉ có tác dụng với phái đẹp. Nhưng sự thật là cơ thể nam giới cũng rất cần collagen.

Collagen là gì?

Collagen là một dạng của protein dồi dào trong cơ thể, nó chiếm khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể và tồn tại ở dạng nguyên bào xương và sụn, ruột đặc biệt nó chiếm đến 70% trong cấu trúc da.

bổ sung collagen

Collagen cũng rất cần thiết với nam giới

Đây là yếu tố quan trọng để da tăng độ đàn hồi, săn chắc. Đồng thời nó còn giữ hệ xương, răng, tóc được khỏe mạnh. Vì thế sẽ là thiếu sót lớn nếu đàn ông không quan tâm đến collagen.

Từ tuổi 25 thì sự sản xuất collagen trong cơ thể bị thuyên giảm, không thể bù lại cho những nhu cầu của tế bào. Đây là thủ phạm khiến da chảy xệ, nhiều nếp nhăn, dễ gây đau nhức xương. Dù diễn ra chậm, muộn hơn nhưng đàn ông cũng gặp phải tình trạng thất thoát collagen. Vì thế hãy bổ sung collagen sớm.

Bổ sung collagen qua chế độ dinh dưỡng

  • Cơ thể nam giới có khỏe hay không phụ thuộc vào dưỡng chất nạp vào từ thực phẩm. Các loại thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp phục hồi, sản sinh collagen như rau pi-na, cải xoăn hay cam, chanh. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.
  • Vitamin C sẽ có vai trò chuyển hóa axit amin (amino acid) như lysine, proline thành Collagen. Đồng thời chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do tấn công collagen.
  • Lòng trắng trứng cũng là thực phẩm chứa axit amin và collagen, lòng đỏ trứng và cá biển giàu Omega 3 để da mịn màng.
  • Một số thực phẩm bổ sung collagen cực hiệu quả khác là: trái việt quất, tỏi, xoài, cà rốt, khoai lang, trà trắng…
  • Không nên ăn thức ăn chứa nhiều đường bởi chúng tạo ra quá trình glycat hoá sẽ phá vỡ cấu trúc liên kết của Collagen. Không nên uống đồ uống có cồn dễ gây mất nước, cạn kiệt dưỡng chất khiến cho việc tổng hợp Collagen và Elastin bị gián đoạn, da khô sạm, chảy xệ, kém đàn hồi.

Bổ sung collagen bằng “chuyện giường chiếu”

collagen

Có thể bổ sung collagen bằng nhiều cách khác nhau

Lí do khiến da bị lão hóa nhanh chóng là stress. Hormone sản sinh khi cơ thể bị stress như cortisol nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Khi bạn quan hệ tình dục thường xuyên sẽ làm giảm tác hại của stress lên da. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, hoạt động yêu đương, cực khoái sẽ tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, chống lại da chảy xệ, nhăn nheo, đồi mồi trên da, để tóc óng mượt.

Tập luyện thể thao giúp bổ sung collagen

Tập thể thao sẽ giúp tăng cường kích thích sản sinh ra collagen, trao đổi chất. Khi càng nhiều collagen thì sẽ giúp lớp hạ bì dày, liên kết bền chặt, da trẻ trung, căng đầy. Ngoài ra hoạt động này cũng tăng hệ miễn dịch. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng, dùng serum để thoa lên da, tăng độ đàn hồi và vững chắc cho da.

Một phương pháp rất hiệu quả, nhanh gọn cho cánh mày râu đó là đi căng da mặt nội soi hoặc trẻ hóa da bằng công nghệ Hifu. Phương pháp này được đánh giá là biện pháp chuyên sâu để xóa bỏ nếp nhăn, làm đầy rãnh má, vùng mắt, trán để da mặt căng mịn, tràn đầy sức sống sau 60 phút thực hiện. Năng lượng ánh sáng Hifu sẽ đi sâu vào da, kích thích da sản sinh collagen, eslastin để tăng độ đàn hồi.

Do không phải phẫu thuật nên bạn không đau, không ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt. Để biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể liên hệ Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội, hotline 0949773555 để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn.

 

close
Đăng ký tư vấn

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký tư vấn