Thực phẩm nam giới không nên ăn để “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh

  Ngày viết :24/02/2018 16:36         Lượt xem : 105       Người đăng: Đặng Tuyết
5 (100%) 1 vote

Đậu nành, bột mì tinh luyện và thịt mỡ là loại thực phẩm nam giới không nên ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lí của phái mạnh.

Thực phẩm nam giới không nên ăn là đậu nành

Theo các chuyên gia sức khỏe đậu nành nằm top đầu trong danh sách thực phẩm nam giới không nên ăn. Bởi trong đậu nành rất giàu A, B1, B2, D, PP, K, F, những loại men  rất có ích cho hệ tiêu hóa.

thực phẩm nam giới không nên ăn

Nam giới không nên ăn đậu nành

Sữa đậu nành rất tốt có thể chống loãng xương, ngăn ung thư vú tốt cho nữ giới, Nhưng với nam giới thì cần hạn chế ăn, đồ uống này có chứa chất isoflavon có cấu trúc hóa học tương tự như nội tiết tố sinh dục nữ estrogen. Vì thế nó có tên gọi là estrogen thực vật.

Nam giới ăn nhiều đậu nành sẽ làm tăng nhanh mức estrogen trong cơ thể dẫn đến làm giảm đi khả năng sinh lí nam. Nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng thành phần hóa học trong đậu nành làm giảm số lượng tinh trùng.

Món chiên rán

Đồ ăn chiên rán có thể lừa miệng ăn ngon nhưng nam giới không nên ăn nhiều. Khi ăn thực phẩm chiên rán ở nhiệt độ cao, thì quá trình hydro hóa bằng dầu thực vật có thể làm cho dầu thành thể rắn. Vì thế hạn chế ăn thực phẩm này để sống khỏe mỗi ngày.

Và loại chất béo trong đó là chất béo chuyển hóa (trans fat). Những chất béo này sẽ làm tăng mức lipoproteinvà triglycerid, tăng hàm lượng cholesterol xấu (LDL-C) và làm giảm lượng cholesterol tốt (HLD) có ở trong máu, làm tăng nguy cơ mắc xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch khác. Một số đồ chiên rán như khoai tây rán, bánh cookies, chứa chất béo chuyển hóa, dễ làm giảm hormone nam, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản sinh tinh trùng.

Kiêng ăn thịt mỡ

thực phẩm nam giới không nên ăn

Nam giới nên kiêng ăn thịt mỡ

Đây là thực phẩm nam giới không nên ăn, bởi chất béo bão hòa và những cholesterol xấu  có nhiều trong thịt mỡ làm cho các mạch máu dẫn đến cơ quan sinh dục bị thu hẹp. Và nếu không được cung cấp đủ lượng máu nhỏ khi yêu thì rất khó “lên đỉnh” phong độ đàn ông giảm sút.

Bột mì tinh luyện

Những thực phẩm làm từ bột mì tinh luyện như bánh mì trắng, hương vị rất ngon nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì không tốt cho sức khỏe nam giới. Khi chế biến, nguyên tố kẽm trong thực phẩm này sẽ mất ¾. Mà nguyên tố này có vai trò quan trọng để nuôi dưỡng, nâng cao khả năng tình dục, sức khỏe sinh sản ở nam giới.

Viện thẩm mỹ Hà Nội là một trong những địa chỉ  làm đẹp uy tín nhất với những dịch vụ thẩm mỹ như nâng mũi Sline, nhấn mí Hàn Quốc, phẫu thuật độn cơ ngực… hiện đại, an toàn. Nếu có nhu cầu bạn hãy liên hệ 0949773555 hoặc đến số 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được tư vấn miễn phí.

 

close
Đăng ký tư vấn

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký tư vấn